Du bist herzlich eingeladen: im wunderschönen neuen Kursraum mit Dachterrasse gibt es jetzt jede Menge neue Kurse mit Josepha und Annika. In unseren Kursen findest Du Zeit für Dich: Kraft, Stabilität, Dehnung und Entspannung, ein neues Körpergefühl und viel gute Laune! Wir freuen uns auf Euch! Josepha und Annika
Pilates und Dynamic Flow
Kraft und Stabilität für Beckenboden, Bauch und Rücken, eine schöne Haltung und gutes Körpergefühl. Zeit für Dich!
FaszienYoga
Glückliche Faszien – glücklicher Rücken! Dein Muskel-Faszien-System wird wieder kräftig, geschmeidig und elastisch. Tut einfach gut!
Athletic&Mobility Workout
Das ganzheitliche Funktionale Training schenkt Dir positive Energie, mehr Kraft und Beweglichkeit!
Pilates und Yoga in der Schwangerschaft
Tu, was Dir gut tut: sanfte Kräftigung und Entspannung unterstützen Dich und deinen Körper in der Schwangerschaft und bei der Vorbereitung auf die Geburt.
Fit mit Baby – Kraft für den Rücken
Gemeinsam fit werden macht gute Laune! Trainiere alle wichtigen Muskeln, so dass Du Dich wieder richtig wohl in deinem Körper fühlst!
Personal Training & Yogatherapie
Im Einzeltraining finden wir Übungen, die genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Ich freue mich auf Dich!
Online-Abo
Trainiere online von zuhause aus: zeitlich flexibel mit einer Auswahl von 20 wechselnden Videos und/oder direkt live über Zoom. Info und Anmeldung
Gutschein
Ein Geschenk-Gutschein für deine Lieblingsmenschen für Kurse, Einzelstunden oder Retreats. Jetzt Gutschein bestellen
Tu, was gut tut!
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