Du bist herzlich eingeladen: in unserem wunderschönen Kursraum gibt es wieder jede Menge Pilates und Yoga. Hier findest Du Zeit für Dich: Kraft, Stabilität, Dehnung und Entspannung, ein neues Körpergefühl und viel gute Laune!
Wir freuen uns auf Euch!
Josepha und Lucie
Pilates
Kraft und Stabilität für Beckenboden, Bauch und Rücken, eine schöne Haltung und gutes Körpergefühl. Zeit für Dich!
Rückenglück mit Yoga
Dein Yogakurs für einen gesunden, starken und beweglichen Rücken. Dein Muskel-Faszien-System wird wieder kräftig, geschmeidig und elastisch. Tut einfach gut!
Dynamic FlowYoga
Das intensive ganzheitliche Trainingsprogramm schenkt Dir positive Energie, mehr Kraft und Beweglichkeit!
Pilates in der Schwangerschaft
Tu, was Dir gut tut: sanfte Kräftigung und Entspannung unterstützen Dich und deinen Körper in der Schwangerschaft und bei der Vorbereitung auf die Geburt.
Fit mit Baby
Gemeinsam fit werden macht mehr Spaß und dein Baby darf mit! Kräftige deinen ganzen Körper nach der Geburt, insbesondere Rücken, Bauch und Beckenboden.
Gücklicher Rücken
Eine abwechslungsreiches Übungsprogramm mit allem was deinen Rücken stark und glücklich macht!
Neu: Early Bird Yoga und Pilates
Starte aktiv in den Tag mit Yoga und Pilates um 7:30-8:15h immer Mittwoch und Freitag!
Gutschein
Ein Geschenk-Gutschein für deine Lieblingsmenschen für Kurse, Einzelstunden oder Retreats. Jetzt Gutschein bestellen
Personal Training & Yogatherapie
Im Einzeltraining finden wir Übungen, die genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Ich freue mich auf Dich!