In unserem schönen Kursraum erwartet Dich ein vielseitiges Angebot aus Yoga, Pilates und bewusster Bewegung. Nimm Dir Zeit für Dich, um Kraft aufzubauen, beweglicher zu werden und zur Ruhe zu kommen. In der gemeinsamen Praxis entsteht ein Raum für Verbindung, Austausch und Gemeinschaft – getragen von einer wohltuenden Mischung aus Bewegung, Entspannung und neuer Energie für Deinen Alltag.
Wir freuen uns auf Euch!
Josepha, Lucie, Maresa, Kathi und Natalie
Pilates
Kraft und Stabilität für Beckenboden, Bauch und Rücken, eine schöne Haltung und gutes Körpergefühl. Zeit für Dich!
Yoga
Ob im DynamicFlowYoga, MIndful Flow oder YinYoga, hier findest Du neue Energie, Kraft und Entspannung.
Glücklicher Rücken
Dein Kurs für einen gesunden, starken und beweglichen Rücken. Dein Muskel-Faszien-System wird wieder kräftig, geschmeidig und elastisch. Tut einfach gut!
Meditate with us
An diesen Abenden treffen wir uns um durch sanfte Bewegung, Atemübungen, Kontemplation und Meditation wieder in der Tiefe mit uns selbst Verbindung zu finden. Die Einnahmen spenden wir am Jahresende für einen guten Zweck.
Fit mit Baby
Gemeinsam fit werden macht mehr Spaß und dein Baby darf mit! Kräftige deinen ganzen Körper nach der Geburt, insbesondere Rücken, Bauch und Beckenboden.
Pilates in der Schwangerschaft
Tu, was Dir gut tut: sanfte Kräftigung und Entspannung unterstützen Dich und deinen Körper in der Schwangerschaft und bei der Vorbereitung auf die Geburt.
Specials und Workshops am Wochenende
ab Herbst 2026 kannst Du dich auf interessante Specials und Workshops freuen: Yin Yoga, Yoga und dein Nervensystem, Feldenkrais, Pilates und mehr… Jetzt anmelden
Personal Training & Yogatherapie
Im Einzeltraining finden wir Übungen, die genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Ich freue mich auf Dich!
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Sommerprogramm 2026 Genieße den Sommer mit Yoga & Pilates – wir freuen uns auf gemeinsame Stunden voller Bewegung, Entspannung und neuer Energie.
30. Juli (Donnerstag)
18:00–19:00 Uhr | Yoga x Pilates – mit Natalie05. August (Mittwoch)
18:00–19:00 Uhr | Pilates Flow – mit Natalie11. August (Dienstag)
18:00–19:00 Uhr | Yoga x Pilates – mit Natalie19. August (Mittwoch)
08:30–09:30 Uhr | Yoga auf dem Hocker – mit Lucie21. August (Freitag)
17:30–18:30 Uhr | Mindful Evening – mit Lucie25. August (Dienstag)
19:15–20:15 Uhr | Somatisches Yoga & Meditation – mit Lucie27. August (Donnerstag)
18:00–19:00 Uhr | Pilates Flow – mit Natalie02. September (Mittwoch)
07:30–08:15 Uhr | Early Bird Yoga – mit Lucie
08:30–09:30 Uhr | Yoga auf dem Hocker – mit Lucie03. September (Donnerstag)
18:00–19:00 Uhr | Pilates Flow – mit Natalie09. September (Mittwoch)
18:00–19:00 Uhr | Yoga für einen gesunden Rücken – mit Lucie11. September (Freitag)
17:30–18:30 Uhr | Mindful Evening – mit Lucie