Du bist herzlich eingeladen: in unserem wunderschönen Kursraum gibt es wieder jede Menge Pilates und Yoga. Hier findest Du Zeit für Dich: Kraft, Stabilität, Dehnung und Entspannung, ein neues Körpergefühl und viel gute Laune!
Wir freuen uns auf Euch!
Josepha und Lucie
Pilates
Kraft und Stabilität für Beckenboden, Bauch und Rücken, eine schöne Haltung und gutes Körpergefühl. Zeit für Dich!
FaszienYoga
Glückliche Faszien – glücklicher Rücken! Dein Muskel-Faszien-System wird wieder kräftig, geschmeidig und elastisch. Tut einfach gut!
Dynamic FlowYoga
Das intensive ganzheitliche Trainingsprogramm schenkt Dir positive Energie, mehr Kraft und Beweglichkeit!
Pilates in der Schwangerschaft
Tu, was Dir gut tut: sanfte Kräftigung und Entspannung unterstützen Dich und deinen Körper in der Schwangerschaft und bei der Vorbereitung auf die Geburt.
Personal Training & Yogatherapie
Im Einzeltraining finden wir Übungen, die genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Ich freue mich auf Dich!
Mama Baby Movement
Dieser Kurs verbindet sanfte Yoga-Flows, funktionelle Kräftigung und entspannende Bewegungen, perfekt abgestimmt auf frischgebackene Mamas. Gönn dir und deinem Baby eine Auszeit. Geeignet für Mütter nach der Rückbildung.
Gutschein
Ein Geschenk-Gutschein für deine Lieblingsmenschen für Kurse, Einzelstunden oder Retreats. Jetzt Gutschein bestellen