Du bist herzlich eingeladen: in unserem wunderschönen Kursraum gibt es im neuen Jahr wieder jede Menge Pilates und Yoga. Hier findest Du Zeit für Dich: Kraft, Stabilität, Dehnung und Entspannung, ein neues Körpergefühl und viel gute Laune! Ich freue mich auf Euch! Josepha

Pilates

Kraft und Stabilität für Beckenboden, Bauch und Rücken, eine schöne Haltung und gutes Körpergefühl. Zeit für Dich!

FaszienYoga

Glückliche Faszien – glücklicher Rücken! Dein Muskel-Faszien-System wird wieder kräftig, geschmeidig und elastisch. Tut einfach gut!

Dynamic Flow

Das intensive ganzheitliche Trainingsprogramm schenkt Dir positive Energie, mehr Kraft und Beweglichkeit!

Pilates in der Schwangerschaft

Tu, was Dir gut tut: sanfte Kräftigung und Entspannung unterstützen Dich und deinen Körper in der Schwangerschaft und bei der Vorbereitung auf die Geburt.

Yoga-Retreat März 2024

Erholen, Entspannen, Erneuern: unser Retreat im Ayurvedahof Engel!

Personal Training & Yogatherapie

Im Einzeltraining finden wir Übungen, die genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Ich freue mich auf Dich!

glücklicher Rücken 

Präventionskurs für einen gesunden, starken und beweglichen Rücken.

Gutschein

Ein Geschenk-Gutschein für deine Lieblingsmenschen für Kurse, Einzelstunden oder Retreats. Jetzt Gutschein bestellen

Pilates nach der Geburt – mit Baby

Bring dein Baby mit und kräftige mit Pilates Beckenboden, Bauch und Rücken!

Tu, was gut tut!

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