Josepha Saida
Es macht mir große Freude, Menschen dabei zu begleiten, mehr Kraft, Beweglichkeit und ein feines Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln. Seit über 20 Jahren arbeite ich mit den verschiedensten Teilnehmern in Kursen und im Einzelsetting, sowie im Bereich Prävention und Rehabilitation. Ich freue mich, Dich kennenzulernen!
- staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
- Medizinische Trainingstherapie (MTT)
- Sporttherapie (DVGS)
- Pilates (BodyBalancePilates)
- Beckenbodentraining (DGymB)
- Rückenschullizenz (KddR)
- Entspannungspädagogik (BTB)
- Meditation und kontemplative Kommunikation (Helga Parkin)
- Faszientraining (BK Waldenburg)
- Biokinematik (GluckerKolleg)
- Yogatherapie (Patrik BroomeAkademie)
- traumasensibles Yoga (Bitta Börger, Nicole Witthoefft)
Konzeption, Organisation und Durchführung von Präventionskursen und Personal Training:
- Yoga, Pilates, Faszientraining, Wirbelsäulentraining, Funktional Fitness
- therapeutisches Yoga und Personal Pilates in Einzelsessions
- Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters, sowie vor und nach Entbindungen
- Meditation, Entspannung, Körperwahrnehmung und Atem
- Nordic Walking und Walking auch mit Baby
- Tutorials und Fortbildungen für Kursleiter