FaszienYoga, Pilates und Dynamic FlowYoga, Kurse für Schwangere und mit Baby sowie Einzelstunden für Yogatherapie und Personal Pilates Training.
Komm dazu in den wunderschönen neuen und großen Kursraum mit Dachterasse (Hebammenpraxis Anke Weber) in der Kemmelallee 1, Murnau.
Ich freue mich auf Euch!
Eure Josepha
Josepha Saida
ES MACHT MIR GROSSE FREUDE, MENSCHEN DABEI ZU BEGLEITEN, MEHR KRAFT, BEWEGLICHKEIT UND EIN FEINES GESPÜR FÜR DEN EIGENEN KÖRPER UND SICH SELBST ZU ENTWICKELN. SEIT ÜBER 15 JAHREN ARBEITE ICH MIT DEN VERSCHIEDENSTEN TEILNEHMERN IN KURSEN UND IM EINZELSETTING, IM BEREICH PRÄVENTION SOWIE IN DER REHAKLINIK.
- staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
- Medizinische Trainingstherapie (MTT)
- Sporttherapie (DVGS)
- Pilates (BodyBalancePilates)
- Beckenbodentraining (DGymB)
- Rückenschullizenz (KddR)
- Entspannungspädagogik (BTB)
- Meditation und kontemplative Kommunikation (Helga Parkin)
- Faszientraining (BK Waldenburg)
- Biokinematik (GluckerKolleg)
- Yogatherapie (Patrik BroomeAkademie)
- traumasensibles Yoga (Bitta Börger, Nicole Witthoefft)
Konzeption, Organisation und Durchführung von Präventionskursen und Personal Training:
- Yoga, Pilates, Faszientraining, Wirbelsäulentraining, Funktional Fitness
- therapeutisches Yoga und Personal Pilates in Einzelsessions
- Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters, sowie vor und nach Entbindungen
- Meditation, Entspannung, Körperwahrnehmung und Atem
- Nordic Walking und Walking auch mit Baby
- Tutorials und Fortbildungen für Kursleiter