FaszienYoga, Pilates, Rückenfitness und DynamicFlow, Kurse für Schwangere sowie Einzelstunden für Yogatherapie und PersonalPilates Training.
Komm dazu in den wunderschönen klimatisierten Kursraum (Hebammenpraxis Anke Weber) in der Kemmelallee 1, erster Stock, in Murnau.
Ich freue mich auf Euch!
Eure Josepha
Josepha Saida
„ES MACHT MIR GROSSE FREUDE, MENSCHEN DABEI ZU BEGLEITEN, MEHR KRAFT, BEWEGLICHKEIT UND EIN FEINES GESPÜR FÜR DEN EIGENEN KÖRPER UND SICH SELBST ZU ENTWICKELN. SEIT ÜBER 20 JAHREN ARBEITE ICH MIT DEN VERSCHIEDENSTEN TEILNEHMERN IN KURSEN UND IM EINZELSETTING, IM BEREICH PRÄVENTION UND REHABILITATION.“
- staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
- Medizinische Trainingstherapie (MTT)
- Sporttherapie (DVGS)
- Pilates (BodyBalancePilates)
- Beckenbodentraining (DGymB)
- Rückenschullizenz (KddR)
- Entspannungspädagogik (BTB)
- Meditation und kontemplative Kommunikation (Helga Parkin)
- Faszientraining (BK Waldenburg)
- Biokinematik (GluckerKolleg)
- Yogatherapie (Patrik BroomeAkademie)
- traumasensibles Yoga (Bitta Börger, Nicole Witthoefft)
Konzeption, Organisation und Durchführung von Präventionskursen und Personal Training:
- Yoga, Pilates, Faszientraining, Wirbelsäulentraining, Funktional Fitness
- therapeutisches Yoga und Personal Pilates in Einzelsessions
- Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters, sowie vor und nach Entbindungen
- Meditation, Entspannung, Körperwahrnehmung und Atem
- Nordic Walking und Walking auch mit Baby
- Tutorials und Fortbildungen für Kursleiter