Donnerstag 18 Uhr PilatesFlow

Hier findest Du Zeit für Dich! PilatesFlow ist ein intensives Training, das Deine Körpermitte stärkt: vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden. Der ganze Körper wird gekräftigt und gedehnt, findet wieder Kraft, neue Form und eine schöne Haltung und tut einfach richtig gut!

Zeit: Donnerstags 18 Uhr

Ort: Kursraum in der Hebammenpraxis, Kemmelallee 1, 1. Stock

6 Termine ab dem 23.6. Kursgebühr 90€, verpasste Stunden können in allen anderen Stunden von Josepha und Annika während der Kurslaufzeit vor-oder nachgeholt werden.

Donnerstag 19 Uhr DynamicFlowYoga

Eine intensive Stunde mit kraftvollen, fließenden Elementen aus Pilates und Yoga. Die Übungen kräftigen und dehnen den ganzen Körper, schulen die Balance und das Körpergefühl. Am Ende gibt es eine schöne Entspannung. Für Geübte und alle, die es werden wollen: Ich freue mich auf Euch!

Zeit: Donnerstags 19 Uhr

Ort: Kursraum in der Hebammenpraxis, Kemmelallee 1, 1. Stock, späterer Einstieg möglich

6 Termine ab dem 23.6. Kursgebühr 90€, verpasste Stunden können in allen anderen Stunden von Josepha und Annika während der Kurslaufzeit vor-oder nachgeholt werden.

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