Team

JOSEPHA

Es macht mir große Freude, Menschen dabei zu begleiten, mehr Kraft, Beweglichkeit und ein feines Gespür für den eigenen Körper zu entwickeln.  Seit über 20 Jahren arbeite ich mit den verschiedensten Teilnehmern in Kursen und im Einzelsetting, sowie im Bereich Prävention und Rehabilitation. Ich freue mich, Dich kennenzulernen!

• staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
• Sporttherapeutin (DVGS)
• Yogatherapeutin (Patrik BroomeAkademie)
• Pilatestrainerin (BodyBalancePilates)
• Beckenbodentraining (DGymB), Rückenschullizenz (KddR), Faszientraining (BK Waldenburg), Biokinematik (GluckerKolleg), Medizinische Trainingstherapie (MTT)
• Entspannungspädagogik (BTB), Meditation und kontemplative Kommunikation (Helga Parkin), Yoga und Positive Psychologie (Sigi Heidi Hohner)

Konzeption, Organisation und Durchführung von Präventionskursen und Personal Training:

• Yoga, Pilates, Faszientraining, Wirbelsäulentraining, Funktional Fitness
• therapeutisches Yoga und Personal Pilates in Einzelsessions
• Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters, sowie vor und nach Entbindungen
• Meditation, Entspannung, Körperwahrnehmung und Atem
• Tutorials und Fortbildungen für Kursleiter

LUCIE

Ich liebe es, Menschen durch meine Yogastunden neue Facetten ihres Körpergefühls zu eröffnen. Aber vor allem ist es mir wichtig stets den Raum für euch zu halten und so Entspannung und Loslassen zu ermöglichen. Ich freue mich schon, dich dabei zu begleiten, deinen modernen und authentischen Yoga Weg zu finden. 

• 200 h AYA zertifizierte Yogalehrerin (Liquid Flow Yoga)
• Yogatherapie (in Ausbildung) und Yoga Teacher Training bei Lucie Beyer (in Ausbildung)
• Fortbildungen in Rückenyoga, Meditation, Anusara Yoga

 

NATALIE

„Yoga hat mein Leben verändert und mir geholfen, Klarheit, Zufriedenheit und innere Stärke zu finden. Jetzt möchte ich dich auf deinem Weg begleiten und dir Mut machen, deinen eigenen Pfad zu entdecken – und das Leben zu leben, das du dir wünschst. Ob in meinen Yoga- und Pilates-Kursen, durch individuelles Coaching oder persönliche Gespräche – ich freue mich darauf, dich zu inspirieren und zu unterstützen.“

• 200 h Yogalehrer Ausbildung (Hatha und Vinyasa Yoga)
• Pilates Trainerin
• Fortbildungen in Prä- und Postnatal Pilates, Creative Sequencing, Thai Massage

 

KATHI

Pilates ist ein großer Bestandteil meines Lebens geworden. Es hat mir dabei geholfen, meinen Körper besser zu verstehen und ihm mehr Achtsamkeit zu schenken. Dieses tolle Gefühl möchte ich auch dir gerne mit auf den Weg geben – mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohl fühlst, dich ausprobieren darfst und Schritt für Schritt mehr Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in deinen eigenen Körper entwickelst. Ich freue mich auf dich!

• Physiotherapeutin
• Pilates Trainerin

 

MARESA

Bewegung ist ein fester Bestandteil meines Lebens und Yoga begleitet mich seit vielen Jahren. Als (Sport-) Physiotherapeutin mit Erfahrung im Leistungs- und Profisport verbinde ich fundiertes Körperwissen mit einer achtsamen Praxis. Mit der Geburt meiner ersten Tochter wuchs der Wunsch, Mamas in dieser besonderen Zeit achtsam zu begleiten – deshalb absolvierte ich meine Ausbildung zur zertifizierten Prä- und Postnatal-Yogalehrerin. In meinen Stunden lade ich dich ein, zur Ruhe zu kommen, dich mit deinem Körper zu verbinden und aus deiner eigenen inneren Kraft heraus zu praktizieren. Ich freue mich von Herzen darauf, dich auf der Matte begleiten zu dürfen.

• Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin
• B.Sc. Angewandte Therapiewissenschaften
• Zertifizierte Prä-& Postnatal Yogalehrerin (Yoga Alliance)