Kraft für den Rücken

Aufrichten. Kräftigen. Wohlfühlen.

In diesem ganzheitlichen Präventionskurs stärkst Du Deinen Rücken und förderst eine gesunde Haltung. Bewährte Übungen aus Pilates, Yoga und klassischer Wirbelsäulengymnastik verbinden sich zu einem abwechslungsreichen Training, das Kraft, Beweglichkeit und Stabilität gleichermaßen verbessert.

Ergänzt wird die Praxis durch gezielte Mobilisation und wohltuende Entspannungseinheiten. So kannst Du Verspannungen lösen, Deinen Rücken nachhaltig stärken und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag gehen.

Der Kurs ist für alle geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und ihre Körperhaltung langfristig verbessern möchten.

Mittwoch 8:30 Uhr und

Mittwoch 18:00 Uhr

Die neuen Kurse startet ab dem 23.9.26

12 Termine, Kursgebühr 180€ Teilnahme mit Wellpass möglich (bitte Bedingungen für Teilnahme mit Wellpass beachten)

Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen den Kurs mit 50-100%

Verpasste Stunden können in allen anderen Stunden während der Kurslaufzeit vor-oder nachgeholt werden, wenn Du dich rechtzeitig mindestens 24h vorher abgemeldet hast.

Ort: Kursraum in der Hebammenpraxis, Kemmelallee 1, 1. Stock