Die Stunde verbindet sanft fließende und kräftigende Vinyasa-Elemente mit erdenden, beruhigenden Haltungen. Durch das harmonische Zusammenspiel von Atem und Bewegung kommst du mehr bei dir selbst an, findest innere Klarheit und kannst Spannungen Schritt für Schritt loslassen. Die perfekte Stunde für Freitag Abend. Du kannst langsam die Woche loslassen, integrieren und mit länger gehaltenen, entspannenden Elementen am Ende der Stunde in die Entspannung finden.
Mit einer durchdachten Sequenz unterstützt dich die Stunde dabei, sowohl körperlich als auch mental mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit, Fokus und Gelassenheit zu entwickeln.
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du es ruhig, bewusst und dennoch wohltuend aktiv magst – und deinem Körper wie deinem Geist etwas Gutes tun möchtest.
Freitag 17:30 h
10 Termine, Kursgebühr 150€
einzelne Stunde je 16€
Verpasste Stunden können in allen anderen Stunden während der Kurslaufzeit vor-oder nachgeholt werden, wenn Du dich rechtzeitig mindestens 6h vorher abgemeldet hast.
Die Teilnahme am gesamten Kurs ist auch mit Wellpass möglich, weitere Infos dazu auf Anfrage.
Ort: Kursraum in der Hebammenpraxis, Kemmelallee 1, 1. Stock